郧阳区第二中学举办心理健康教育讲座
郧阳区第二中学举办心理健康教育讲座
十堰广电讯（全媒体记者 胡天 通讯员 龚加蕊 杨明翠）8月28日下午，郧阳区第二中学在阶梯教室，举办了一场别开生面的“予爱同行 呵护成长”心理健康教育讲座，为教职工们进行了一次心灵滋养与技能提升的盛宴。此次讲座由学校专职心理健康教师、心理咨询师杨明翠主讲，全校200多名教职工踊跃参与。
杨明翠从当前中小学心理问题的现状及其成因展开，用详实的数据和生动的案例，深入浅出地分析了学生在成长过程中可能遇到的心理问题及其表现，如学习倦怠、焦虑症、自卑与低自尊等。她指出，心理问题的出现往往是长期系统性压力叠加的结果，不能简单归咎于学生心理素质不佳，而是需要从多个视角来审视。
在讲座中，杨明翠还强调了教师进行心理辅导的艺术性，介绍了学校心理辅导的目标和基本原则，包括真诚尊重、理解支持、保密性、促进自助成长和非指示性等原则。她通过心理小测试和互动环节，让教职工们亲身体验了如何更好地倾听和理解学生的内心世界。
而在“用爱与智慧呵护成长”部分，杨明翠着重指出，爱是教育的底色，教师要带着真诚的关爱去关注每一位学生，用耐心和包容去接纳他们的情绪与问题。智慧则体现在灵活运用各种方法和策略，根据学生的个体差异，给予针对性的引导。比如，针对不同性格的学生，采取不同的沟通方式，有的需要直接鼓励，有的则更适合委婉激励。
此外，杨明翠还分享了一系列实用的心理咨询技术。在认知重构方面，借助ABC情绪理论，帮助抑郁倾向的学生调整不合理信念；通过放松训练，如48（478）呼吸法、蝴蝶拍、冥想法以及肌肉放松训练，缓解学生的焦虑、紧张和暴躁情绪；运用行为激活技术，让抑郁倾向的学生每天列出能让自己感到快乐或有成就感的3件小事；采用问题解决疗法，引导学生问题分解，系统地寻找解决方案，提升应对问题的能力，减少无助感，尤其适用于学习焦虑的学生。
此次讲座不仅增强了教职工们对学生心理问题的认识，也提升了他们进行心理辅导的技能和信心。郧阳区第二中学将继续加强心理健康教育，用爱与智慧呵护每一位学生的成长，为构建和谐校园、促进学生全面发展贡献力量。
编辑：柯其涛
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